Tips tahan lama dalam berhubungan

itu.

Siapa yang tidak mau kuat pada saat berhubungan? pasti sebagian besar pria menginginkannya, Karena dampak positif untuk keharmonisan keluarga sangat besar. Keharmonisan keluarga tidak hanya di lihat dari aspek Keuangan, kalau untuk memuaskan pasangan tidak bisa apakah bisa di katakan keluarga harmonis? Banyak cara yang dapat untuk mendapatkan kekuatan pada saat berhubungan dengan meminum obat-obatan khusus, tetapi ingatlah akan efek sampingnya yang berdampak negative untuk anda dan juga untuk pasangan yang anda cintai.
 Bagi anda yang mau mencoba untuk menguatkan ketahanan saat berhubungan dengan cara yang alami (tidak mengonsumsi obat-obatan). Lakukanlah bersama pasangan :

1. Teknik Pernapasan
Pernapasan yang benar adalah pernapasan perut, pernapasan yang benar pada waktu terkait bisa membuat anda lebih tahan lama.

2. Senam Keygel
Senam ini merileks kan otot di bagian sekitar area x agar lebih kuat menahan laju orgasme.

3. Pikiran rileks
Fokuslah pada pasangan anda. Maksudnya, Nikmatilah sistem yang sedang berlangsung, jangan mmikirkan nafsu. fokuslah dengan yang anda kerjakan saat ini seperti kulit istri yang halus dll.

4. Lady’s First
Buatlah pasangan anda yang pertama meraih orgasme dengan memberi sedikit demi sedikit ransangan.

5. Posisi berhubungan intim
Posisi saat berhubungan wanita berada di atas terlebih dahulu, dan ambil pernapasan yang benar seperti yang sudah di bahas.

Kekuatan ini bukanlah yang di dapat sejak lahir, maka dari itu, anda harus berusaha mendapatkannya. Lakukan hal di atas dengan baik. Selamat mencoba, Semoga bermanfaat.

Read More

Cara merawat organ intim pada wanita agar tetap sehat

 Sebagian besar wanita terlalu malu untuk menceritakan tentang masalah organ intim yang mungkin saja bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Menjaga kebersihan V itu sangat penting dan tak kalah penting mengetahui organ intim tersebut dengan baik.                          

 Berikut, wanita banyak tidak ketahui tentang alat kelaminnya sendiri.

1. Basah dan berkeringat dibawah bisa menyebakan bakteri

Wanita sering mendapatkan celana mereka basah karena keputihan, keringat atau tidak membersihkan V setelah buang air kecil hal ini dapat menyebabkan bakteri.Oleh karena itu, selalu menjaga kebersihan V dan membuatnya untuk selalu tetap kering.

2. Tidak mengganti pembalut selama 9 jam.

Ini sangat penting bagi wanita yang sedang menstruasi untuk mengganti pembalut mereka selama 5-7 jam sekali. Jika memakai pembalut dalam waktu yang lama, mereka dapat menyebabkan ruam, bau yang busuk dan menempatkan anda pada resiko infeksi.

3. Memakai pakaian ketat bisa menyebabkan keringat

Itu selalu disarankan bahwa wanita mengenakan pakaian yang bisa 'bernafas', terbuat dari bahan katun. Pakaian yang begitu ketat dan kain sintesis dapat mengurangi keringat menyebkan sirkulasi udara buruk, yang menempatkan Anda pada resiko lebih tinggi terkena infeksi V .

4. Harus membersihkan V setelah bercinta.

Cairan tubuh dan partikel dari kondom serta produk bawaan lainnya dapat menyebabkan infeksi pada V. Oleh karena itu, sangat penting untuk membersihkan V dengan sabun lembut dan air untuk tetap aman dari infeksi dan bakteri.

5. Perlu membuatnya tetap kering

Jadikanlah sehari-hari setelah mandi untuk rutin menerapkan beberapa bedak pada V. Ini akan membantu menjaga organ intim tetap bersih dan kering selama berjam-jam.

6. Hindari menggosoknya

Kulit dibagian pribadi sensitif dan dapat dengan mudah terkelupas saat digosok dengan produk yang keras. Oleh karena itu, biasakan selalu mimilih produk yang lembut dan mudah pada kulit.

7. Keluar cairan tidak normal

Saat mengetahui cairan urin berwarna hijau atau kuning bahkan cairan V lainnya dan bau. Segeralah berkonsultasi dengan dokter.

Itulah beberapa girls harus tau tentang si V, agar girls dapat merasa aman dan nyaman. Terimakasih dan semoga bermanfaat girls.

Read More

Manfaat minum air mineral saat perut kosong

    Air putih dipercaya banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Minum air putih merupakan kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Di Jepang, mengonsumsi air putih adalah suatu keharusan. Bahkan, di negara tersebut setiap orang diwajibkan mengonsumsi air putih di pagi hari, terutama pada saat perut dalam keadaan kosong.

    Kalau kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, dehidrasi dapat menjadi risiko. Jika sudah dehidrasi berkepanjangan bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit dan gangguan kesehatan. Seperti penyakit obesitas, hipertensi, batu ginjal, kanker kandung kemih dan lainnya.

    Pakar kesehatan dari Indiana University School of Medicine, Aaron E. Carroll, beberapa waktu lalu mengatakan tubuh laki-laki membutuhkan 2,6 liter air dan wanita sekitar 2,1 liter air. Taylor menyarankan untuk minum empat sampai enam gelas standar air per hari. Namun, jumlah air bisa ditambah jika sedang berada di tempat dengan suhu panas dan Anda sangat aktif melakukan kegiatan. Sebaliknya, ketika suhu dingin, konsumsi air bisa dikurangi.

    Nah, berikut ini aneka manfaat yang bisa didapat dengan minum air putih di pagi hari saat perut kosong, seperti dikutip berbagai sumber:

1. Cegah perut kembung

      Tidak adanya kandungan kalori dalam air membuat mengonsumsi air di pagi hari dalam keadaan perut kosong menjadi salah satu detoks racun dan mencegah perut kembung. Tak hanya itu, metabolisme juga akan meningkat dan mempercepat pembakaran kalori.

2. Menjaga sistem kekebalan tubuh

      Minum air di saat perut kosong bermanfaat menjaga sistem kekebalan tubuh. Sebab bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Adanya keseimbangan tersebut akan menjaga kekebalan tubuh, di mana lebih sempurna melindungi dari serangan virus dan bakteri.

3. Menyehatkan kulit

      Minum segelas air putih saat perut sedang kosong dapat membantu melancarkan pergerakan usus menjadi lebih teratur. Kondisi ini dapat mendetoksifikasi tubuh, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan bersinar.

4. Mencegah batu ginjal dan infeksi kantung kemih

      Minum air putih setelah bangun tidur bisa bantu cegah batu ginjal dan infeksi kantung kemih. Minumlah dalam jumlah cukup untuk menghindari aneka ragam penyakit infeksi yang disebabkan oleh racun.

5. Menyehatkan pencernaan

      Pencernaan yang tidak sehat bisa menjadi awal dari menurunnya kesehatan tubuh. Oleh karena itu, minum air bermanfaat untuk mengeluarkan semua racun dari sistem pencernaan, serta menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sehingga tubuh Anda tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

6. Membersihkan racun

      Racun yang ada di dalam tubuh Anda mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh. Minum cukup air mampu membersihkan racun tersebut dan tetap menjaga agar tubuh Anda selalu sehat. Nah, racun tersebut akan keluar melalui urine. Minum cukup air putih juga bisa membantu meningkatkan produksi sel-sel otot dan sel-sel darah baru.

Read More

Kenapa masih muda sudah ubanan ?. Ini penyebabnya ,

Uban atau rambut berwarna putih biasanya muncul pada orang yang lanjut usia. Tapi ada juga kaum muda yang mendapati uban tumbuh di kepalanya. Mungkin terlihat tidak wajar karena uban tumbuh di usia yang masih terbilang cukup muda. Tapi, Anda tidak perlu panik, karena ada beberapa alasan kenapa uban bisa tumbuh saat masih berusia terbilang muda. 

1. Genetik

Tumbuhnya uban bisa disebabkan faktor keturunan. Apabila orangtua Anda pernah bermasalah dengan uban pada saat muda, kemungkinan besar hal tersebut akan menurun pada anakanya. Ternyata, pertumbuhan rambut putih sudah tersimpan dalam kromosom.

2. Nutrisi

Rambut putih bisa tumbuh dengan cepat karena gizi buruk atau kekurangan vitamin B12, dan juga karena kekurangan protein. Selain itu, uban bisa cepat tumbuh karena sedang mengalami gangguan kesehatan seperti anemia, tiroid, dan kelenjar pituitari. 

3. Merokok

Pernah dilakukan penelitian yang menghasilkan bahwa perokok berpotensi dua setengah kali lebih cepat mengalami pertumbuhan rambut uban. 

4. Stres

Stres bisa memicu munculnya uban lebih cepat. Hal ini dikarenakan pada saat stres, produksi melamin yang merupakan pigmen alami pewarna rambut bisa terhambat. 

Jika ingin mencegah munculnya uban di usia muda, Anda harus rutin merawat rambut dan juga melindungi dari paparan sinar matahari dan polusi yang bisa merusak rambut. Selain itu perbanyak istirahat agar terhindar dari stres.   

Read More

Penyebab utama kanker serviks

TIDAK hanya kanker payudara, kanker serviks merupakan jenis kanker yang paling sering menyerang wanita. Salah satunya artis Julia Perez yang masih berjuang sembuh dari penyakit kanker serviks.

Kanker serviks merupakan jenis kanker yang tumbuh dan berkembang pada leher rahim. Sayangnya, terkadang wanita tidak menyadari bila gaya hidup bisa menjadi penyebab utam

a dari kanker serviks.

Berikut penyebab utama seorang wanita bisa terkena kanker serviks yang dikutip dari laman Webmd:

1. Infeksi HPV 

Penyebab utama kanker serviks adalah terkena infeksi human papilloma virus (HPV). HPV adalah infeksi menular seksual atau IMS. Ini adalah penyebab paling sering seorang wanita terkena kanker serviks.

2. Perilaku seksual berisiko 

Perilaku seksual berisiko ini termasuk memiliki lebih dari satu pasangan seks. Hal ini juga termasuk memiliki pasangan seks yang mempunyai lebih dari satu pasangan. Jadi, seks aman dapat mengurangi terkena kanker serviks.

3. Sistem kekebalan tubuh terganggu 

Memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Misalnya, kondisi seperti HIV dapat membuat Anda lebih mungkin untuk terkena infeksi HPV, di mana itu faktor risiko kanker serviks.

4. Merokok atau menghirup asap rokok 

Memiliki kebiasaan merokok atau menjadi perokok pasif dapat berdampak buruk bagi wanita. Karena, merokok dan paparan asap rokok dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga berisiko terinfeksi HPV.                                 

Read More

Cara ampuh turunkan berat badan dengan Seledri

  Bagi anda yang merasa kesulitan mendapatkan berat badan yang ideal dan bosan dengan segala macam diet, maka bisa mencoba mengkonsumsi daun seledri dan beberapa bahan lainnya. Caranya:

 Siapkan satu gelas air, semangkuk daun seledri, air dari satu buah lemon, satu sendok teh cuka, satu sendok makan jahe parut, dan satu sendok teh bubuk kayu manis.

 Campurkan semua bahan dan blender. Minum sebelum tidur, lakukan setiap hari selam sebulan. Minum sesudah makan malam dengan jangka waktu 30 menit. Hanya dalam beberapa hari secara perlahan bobot tubuh akan berkurang.

 Lalu kenapa seledri ?. Karena , seledri mengandung 20 kalori, 34 mg sodium dan 0,45 gram lemak. Yang terpenting seledri kaya akan serat. 2 gram serat dalam semangkuk seledri . jadi semangkuk seledri mampu membuat anda merasa kenyang dan menahan nafsu makan.

 Seledri juga terbukti dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan dapat mencegah infeksi kandung kemih serta masalah ginjal. Kandungan anti oksidannya dapat mencegah beberapa jenis kanker serta pertumbuhan tumor. Mengkonsumsi seledri juga dapat membuat nafas tetap segar dan mengurangi tingkat stres. Sayuran ini juga mengandung zat besi yang cukup.

 Terimakasih, semoga membantu.

Read More